Tomar estas medidas, a corto plazo, mejorará la calidad de vida de quien los padece.
El reflujo gastroesofágico (RGE) o acidez estomacal es uno de los síntomas más comunes a nivel digestivo en el mundo. No sólo es incómodo, sino que puede ser peligroso con los años si no se corrige. Te presentamos cuáles son las principales causas y algunos remedios para el reflujo gastroesofágico.
Causas del reflujo gastroesofágico
El motivo por que se produce el reflujo gastroesofágico es que el paso del esófago al estómago, cuya entrada se llama cardias, queda mal cerrado y deja que pase contenido gástrico al esófago. Esto puede producirse por múltiples motivos: reflujo en el embarazo, a causa de la presión que hace el feto en la barriga, por obesidad, por presentar hernia de hiato, por fumar o como efecto secundario de algunos medicamentos.
Remedios para reducir las molestias del reflujo
- Reducir las raciones
- Comer despacio
- Cocinar suave
- Dormir favoreciendo la digestión
- Evitar la presión en el estómago
- Tomar infusiones
Alimentos que debes evitar para prevenir la acidez de estómago
- Café, alcohol y chocolate
- Bebidas con gas
- Condimentos
- Fritos