La psicología y la psicoterapia llevan años intentando interpretar el significado de los sueños en relación con las emociones y sentimientos de la persona.
ESPAÑA.- Desde que el mundo es mundo hemos sentido interés por el significado de nuestros sueños, llegando a conferirles propiedades simbólicas o incluso sagradas en algunas culturas. La psicología y la psicoterapia también han estudiado el potencial de estas imágenes que se cuelan en tu cerebro mientras duermes, generando hipótesis sobre su significado.
El psicólogo Diego de la Guerra, experto de la plataforma de psicología online Buencoco, asegura que los sueños suelen verse influenciados por tu estado mental, por lo que cumplen un papel informativo muy valioso sobre tu situación personal e individual.
Tipos de sueños y su significado
Los sueños pueden clasificarse en diferentes tipos según su contenido y las emociones evocadas y su correcta interpretación es más segura consultando de manera individual con un psicólogo o un psiquiatra. Pero en términos generales, estos son los sueños más comunes y sus posibles significados:
- Sueños de pérdida: podría englobar desde perderte en un lugar desconocido hasta perder algo importante, como las llaves o el teléfono. Suele evocar sentimientos de inseguridad, miedo al fracaso o preocupaciones sobre perder el control en la vida real.
- Sueños de caída: estos son muy típicos y pueden repetirse durante varias noches, incluso seguidas. ¿Quién no ha soñado que cae desde una altura sin fin y nunca llega al suelo? Suelen significar ansiedad por perder el equilibrio en la vida, sentirse fuera de control o temer el fracaso.
- Sueños de vuelo: por ejemplo, soñar que vuelas libremente por el cielo, por encima de todo y de todos. Estos sueños evocan sentimientos de libertad, poder y control. Además, según el psicólogo, pueden indicar un deseo de escapar de las limitaciones o problemas en la vida real.
- Sueños de exámenes: no sólo ocurre en la época estudiantil, aunque podría parecerlo por su contenido. Podría ser soñar con llegar tarde a un examen importante o estar haciéndolo y no ser capaz de responder a ninguna pregunta. Estos sueños suelen estar relacionados con la ansiedad por rendimiento, el miedo al juicio de los demás o la falta de preparación para enfrentar desafíos en la vida real.
- Sueños de desnudez: un ejemplo muy típico de este tipo de sueños es estar desnudo frente a un gran auditorio de personas. Estos sueños están relacionados con sentimientos de vulnerabilidad, vergüenza o exposición. Pueden reflejar temores sobre ser juzgado por otros o la sensación de estar desprotegido.
- Sueños de ser perseguido: por ejemplo, soñar que eres perseguido por alguien desconocido, al que nunca llegas a verle la cara. Está relacionado con ansiedad, evitación o sensación de estar bajo presión en la vida real. Pueden reflejar un deseo de escapar de problemas o enfrentar situaciones difíciles.
¿Y si sueñas con la muerte?
La muerte es un tema muy común en los sueños y puede evocar una amplia gama de emociones y significados. ¿Qué hay de esa leyenda que dice que cuando alguien muere en tus sueños le estás dando años de vida? Es falso, por si todavía albergabas alguna esperanza, pero sí pueden tener algunas interpretaciones.
Puede indicar un proceso de transformación o cambio, como el final de una etapa vital para dar comienzo a algo nuevo y diferente. También puede reflejar un miedo al cambio o a la pérdida de algo o alguien importante en la vida. Y por último, puede constituir una forma de procesar y aceptar la realidad de la mortalidad humana.
En realidad, el significado de la muerte en los sueños puede variar según el contexto y las características de cada persona. Si los sueños sobre la muerte causan malestar significativo o interfieren con el funcionamiento diario, puede ser útil hablar con un psicólogo o psiquiatra para explorar su significado más profundamente.