Este es un padecimiento que medicamente es conocido como onicofagia
EL SALVADOR.- La onicofagia es el hábito que tienen algunas personas de comerse las uñas, suele comenzar en la infancia y continuar a lo largo de la vida adulta, los efectos secundarios pueden ser algo más que estéticos y derivar en lesiones irreversibles en el nacimiento de la uña.
Para ayudar a las personas a dejar este mal hábito, la dermatóloga americana, Margaret E. Parsons, propone desde el sitio en Internet de la sociedad científica estadounidense los siguientes consejos:
- Mantén tus uñas cortas
Si tienes menos uñas, tienes menos que morder y menos tentaciones. - Aplicar esmalte de uñas con sabor amargo
Existen a la venta sin prescripción, es seguro y hay personas a las que su uso disuade de comerse las uñas. - Acude a hacerte la manicura de forma habitual
Gastar dinero en tus uñas para que luzcan bien puede hacer que te plantees si estropearlas o no al morderlas. Además, también puedes cubrir tus uñas con celo, pegatinas o cubrirlas con guantes para evitar morderlas. - Reemplaza el hábito de morder las uñas con un buen hábito
Cuando sientas la necesidad de morder las uñas, prueba con una pelota antiestrés o cualquier accesorio que ejercite tus manos y las mantenga ocupadas. - Identifica tus estresores
Podría tratarse de desencadenantes físicos, como la presencia de padrastros, o emocionales como el estrés, la ansiedad o el aburrimiento. Al descubrir las causas para morderte las uñas puedes idear cómo evitar estas situaciones y desarrollar un plan para detener el hábito. Además, saber cuándo estás más predispuesto a morderte las uñas podría ayudar a solucionar el problema. - Intenta dejar de hacerlo de forma gradual
Algunos médicos recomiendan un método progresivo para dejar este hábito perjudicial. Intenta dejar de morder varias uñas como el dedo gordo primero.