ESTADOS UNIDOS.- Los expertos aseguran que una base sólida para la salud cerebral se alcanza consumiendo alimentos integrales y saludables como cereales integrales, pescado, legumbres y grasas saludables. Así como frutas y verduras, incluidas las uvas y las verduras de hoja verde.
Si busca una vida más saludable, debe tener en cuenta que mantenerse saludable va mucho más allá de la actividad física, por lo que tenga en mente la salud de su cerebro.
Las uvas ayudan a mantener un cerebro saludable, consumir 2 1/4 tazas de uvas todos los días preservaba la actividad metabólica saludable en las regiones del cerebro asociadas con la enfermedad de Alzheimer en etapa temprana.
La salud cerebral se alcanza con el consumo alimentos integrales y saludables como cereales integrales, pescado, legumbres, grasas saludables, frutas y verduras. Estos alimentos saludables que favorecen el cerebro se pueden combinar en platos sabrosos para incluirlos en la dieta