Se trata de un superalimento con un alto aporte de antioxidantes, que protege nuestro cuerpo de enfermedades, por lo que es muy valorado.
ESPAÑA.– Las moras son unas deliciosas frutas cargadas de nutrientes que no pueden faltar en la dieta diaria de una persona. Son originarias de las zonas altas y tropicales de América y se cultiva en gran parte del mundo, como en España. Tal y como señala la Fundación Española de la Nutrición (FEN), la mora ofrece un alto contenido en fibra y es fuente de vitaminas C, folatos y vitamina E. De hecho, asegura que «una ración de moras cubre el 30 por ciento de la ingesta recomendada de esta vitamina».
El superalimento que mejora el deseo sexual
Pero, si algo llama también la atención es que la mora es una fruta afrodisiaca. Sí, las moras son las mejores aliadas para el deseo sexual, son uno de los alimentos afrodisíacos más admirados porque cuentan con gran cantidad de fitoquímicos, los cuales podrían prolongar la duración de la actividad sexual.
Al margen de si esto es así, al cien por cien, en todas las personas, las moras están deliciosas, no suponen ningún riesgo para la salud (al contrario, son muy beneficiosas) así que, si actúan de verdad aumentando la libido, merece la pena ponerlo a prueba.
En relación con esto, según un estudio de la Universidad de Guelph (Canadá), el ginseng, el azafrán y la yohimbina son los mejores afrodisíacos naturales. Los efectos de estas especias se producen a nivel fisiológico, sobre los órganos que intervienen en el acto sexual, y no a nivel cerebral. Su ingesta conlleva, por tanto, una mejora de la erección y los cambios hormonales, un aumento del flujo sanguíneo y la relajación del músculo liso cavernoso.
