Este delicioso té con sabor se puede tomar a cualquier hora del día, ya que no tiene cafeína.
ESTADOS UNIDOS.- La canela es una especia ampliamente utilizada en la dieta diaria y es un ingrediente que agregar en diversas preparaciones para realzar el sabor. Además, de los múltiples beneficios nutricionales y medicinales, se usa para preparar el té de canela, para dormir mejor.
Sobre los beneficios de beber canela antes de dormir, hay evidencia científica que el extracto de canela podría aumentar los niveles de serotonina y melatonina, que son dos compuestos que reducen el insomnio, indica El Financiero.
El té de canela se emplea como remedios para combatir el insomnio, por lo que se recomienda beber en las noches, y es de resaltar que no tiene cafeína, por lo que no activa el sistema nervioso.
Así puedes preparar el té de canela
Una de las formas más populares de preparar el té de canela es agregando ramas de canela a una taza de agua hirviendo y dejándola al fuego por varios minutos. Luego se cuela y se sirve.
Este delicioso té con sabor se puede tomar a cualquier hora del día, ya que no tiene cafeína.
