(MARCA).- La cerveza sin alcohol ha ganado popularidad como una opción más saludable que la cerveza tradicional, especialmente entre quienes desean disfrutar de su sabor sin los efectos del alcohol. Según los últimos estudios científicos, la cerveza sin alcohol puede ofrecer beneficios interesantes para la salud, aunque con algunos matices importantes.
En cuanto a la salud cardiovascular
Un estudio publicado en Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases mostró que el consumo de cerveza sin alcohol puede reducir la presión arterial en personas con hipertensión y mejorar el perfil lipídico, ayudando a equilibrar los niveles de colesterol LDL («malo») y HDL («bueno»).
Además, su bajo contenido calórico hace que sea una opción más amigable para mantener un peso saludable, factor clave para la salud del corazón.
Limitaciones y consideraciones
Aunque la cerveza sin alcohol tiene múltiples beneficios, es importante recordar que contiene calorías, aunque en menor cantidad que la cerveza con alcohol. Por lo tanto, su consumo también debe ser moderado para evitar un exceso calórico que podría contribuir al aumento de peso. Además, algunos estudios han señalado que la cerveza sin alcohol puede contener trazas mínimas de este.
Es importante considerar también los ingredientes y la cantidad de azúcares añadidos en algunas variedades de cerveza sin alcohol. Es preferible optar por marcas que ofrezcan versiones sin azúcares añadidos para disfrutar de sus beneficios sin aumentar el consumo de calorías vacías.
